Hill Climber's ChangeLog / 2006-07-26
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2006-07-26
バランスボール: [買い物][健康]
先週末、うなぎ屋に行くまでの空き時間に
ラ・フェット多摩 南大沢
に寄って、バランスボールを衝動買いした。
（大きさがわかるように、椅子の上に乗せて撮ってみた。）
これに座ってバランスをとるのなんて、初めは簡単だろうと
タカをくくっていたんだけど、これが結構侮れない！
バランスを崩して、戻せなくなるとコケるんです。
頭を打つ可能性もあるので、周りを片付けてなるべく広い
ところで乗るべし。
腹筋や側筋を結構使うので、女性のダイエットにも効果が
期待できそう。
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最終更新時間: 2009-11-03 02:08