「先延ばしをする人」について

先延ばしグセのある人に「さあ始めよう！」とか「早くやろう！」と注意をしても、効果は期待できません。
どうすれば、先延ばしグセのある人を、やる気にさせることが出来るでしょうか？

先延ばしグセのある人は、とにかく、言い訳が得意で、結果すべてオーライ人間が多く、有効な解決策への第一歩は、『行動を遅らせている根本的な原因を理解してもらう事』ですから、行動を遅らせる代表的な『要因』と『対処法』を、あきらめずに試してみてみましょう。

1.興味・関心が薄い・・・・・先延ばしグセのある人が、『興味・関心が薄いと思われる場合』は、実行しなかった場合は、どのような結果になってしまうのかを知らせる。

2.時間の見積もりが甘い・・・・・先延ばしグセのある人が、『時間の見積もりが甘いと思われる場合』は、仕事にかかる時間を低く見積もって、期日までに完成できない傾向があれば、デッドラインから逆算して、いつからスタートしなければならないのかを、割り出す方法を伝える。

3.完璧主義・・・・・先延ばしグセのある人が、『完璧な仕上がりを求め過ぎて、仕事を遅らせてしまう場合』は、「もし～だったら」というシナリオを使うと効果的です。
仕上がりの度合いとそれに応じた結果の想定を何パターンか出してみて、許容範囲となる仕上がりの度合いが、どの程度かを認識できるようにアドバイスする。

4.失敗への不安・・・・・先延ばしグセのある人が、『失敗を恐れていると思われる場合』は、そうした感情を持つのは、自然なことだと理解できるようにし、あなたが持っている恐れを打ち明けるのも、良い方法かもしれませんよ。

5.仕事への理解不足・・・・・先延ばしグセのある人が、『自分の役割として何を期待されているのかを、はっきりと分かっていないようであれば』、周囲の関係者から説明を受けるようにすすめ、成果を出すために、何が必要とされているのかを、完全に理解できるように進めましょう。

6.未知の事柄に対する恐れ・・・・・先延ばしグセのある人が、『未知の事柄に対する恐れを持つ場合』は、新しい事を恐れることも逃避行動の要因となりますから、先延ばしグセのある人に、過去に達成したことを思い出してもらい、新しい事を攻略するのは刺激的で報いも大きいということを、意識できるように伝えましょう。

また、『先延ばしグセ』を克服させるために有効な方法としては、

１．仮想のデッドラインを設定・・・・・重要な仕事の場合は、締め切りを前倒しで、設定する。

２．一度に一つの仕事だけ・・・・・一度にあまりにも多くのことをやろうとすると、身動きが取れなくなり、結局は、何も出来ずに先延ばしにしてしまう場合があるため、『一度に一つの仕事だけをさせる』。

３．仕事が完了しなかった場合の結果を明確にする・・・・・もし仕事が完了しなければどういう結果が待っているのか！
『仕事が完了しなかった場合の結果を、明確に理解させる』。

４．報酬を用意する・・・・・仕事が早く片付けば、結局自由時間が増えること。
また、楽しい活動などを用意して、勤勉に仕事に取り組むことを奨励し、『報酬を用意する』と、ベターかもしれません。

５．外部の助けを借りる・・・・・先延ばしグセのある人の仕事を引き継ぎ、アシストできる人を雇う（外部の助けを借りる）。　他人の存在があれば、先延ばししにくくなります。

どのような場合であっても、先ずは、主（イエス様）に祈り、一番良い方法で、迅速に事を進めていけるように計画し、仕事のリストに、果敢に取り組んでいくことができますように、期待していますね。

１．「キリスト教」

よく質問をされたり、私的に感じている事を書いてみました。

２．「東京都北区にある十条の街」

自信を持って紹介できる「十条の街」をセレクトしました。

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