「自己管理」について

Kukini（クキニ）とは、ハワイの言葉で『走っている人、走ること』を、意味しているそうです。

体調がよくなければ、走れませんよね。
若い頃スポーツの好きな私は、トレーニングと称して５ｋｍ～１０ｋｍは余裕で走っていましたので、昨年『昔取った杵柄』と、フル・マラソンに参加をしました。

スタートから調子に乗って走っていましたが、１５km地点ぐらいから左の膝に痛みを感じてしまい、完走はしましたが、笑顔のゴールとはいきませんでした。

以前にも書いたかと思いますが、マラソンは『科学』ですね。
何事もなめてはいけませんね。
よく祈り、研究をしつつ、トレーニングを積み重ねて挑戦すべきですね。

２１日に日米通算４０００安打を達成したヤンキースのイチロー選手ですが、良い選手の良い所は真似をすべきですね。
イチロー選手の試合前の準備と試合後の体のケアーは、素晴らしいですね。

趣味で始めたランニングですが、イチロー選手のように怪我をしない体つくりと、ランニング後のケアーを十分行い、『笑顔でゴール』目指して日々過ごしたいと思います。

皆様も主に愛されているのですから、心と身体を大切に、歩んで参りましょうね！！！

１．「キリスト教」

よく質問をされたり、私的に感じている事を書いてみました。

２．「東京都北区にある十条の街」

自信を持って紹介できる「十条の街」をセレクトしました。

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