「歩いている方」について
手を大きく振って歩いている方、ご夫婦で歩いている方、犬と一緒に 散歩ついでに歩いている方等、健康に留意されている方と
見受けられます。
「この寒い時期に、わざわざ歩かなくても良いでしょう！」と、暖かい部屋でぬくぬくと、食べたり飲んだりしている人は、
早いうちに改善を考えてみては、如何でしょうか？
と、声をかけたところで、ぬくぬく派には、喫煙者と同じく聴く耳は持っておられないと思いますが、
『要治療の基準』と『身体への影響及び症状』を、お知らせしますね。
『血糖』ですが、空腹時の血糖１２６mg/ｄｌ以上で HbA1c（ヘモグロビンAというタンパク質にブドウ糖が統合したもので、血糖値が高いほど
タンパク質との結合割合が高くなり、一旦糖化したヘモグロビンは、赤血球の寿命である１２０日が尽きるまで元には戻らない）
６．５%以上の方は、「要治療対象者」とされています。
血液中の糖が過剰になったまま放置して、自覚症状が出たころには、糖尿病 がかなり進行しているとのことです。
糖尿病 とは、炭水化物や糖類が消化吸収され、血液中にブドウ糖として蓄えられ（血糖）て、インスリンというホルモンの働きで、
身体の細胞内に取り込まれ、エネルギーに変わりますが、インスリンが血糖を処理しきれなくなり、血液中に糖が過剰になってしまった状態が
糖尿病 で、血管や神経などにおいて、さまざまな合併症の原因となるそうです。
糖尿病 による合併症は、全身に及んでいます。
@病原体に対する抵抗力が弱くなる（感染症）は、歯周病・肺炎・肺結核・胆のう炎・膀胱炎等
A神経がいたむ（神経障害）は、下痢・便秘・尿疾患・むくみ・筋力低下・手足の知覚障害（しびれ、痛み、冷感）等
B血管がいたむ（血管障害）は、糖尿病網膜症・脳血管疾患・高血圧・動脈硬化症（全身）・狭心症・心筋梗塞・糖尿病腎症・腎不全・
尿毒症等
また、血糖値が高い為に起こる症状として、糖尿病昏睡・認知症・白内障の原因にもなっています。
血糖値の改善に向けて、食事や運動などの生活習慣は、大切ですよね。
食生活では、食べすぎ・飲みすぎによるエネルギーオーバーにならないよう、心がけましょう！
また、糖尿病 は、遺伝的要素も大きな原因だそうですから、家族に糖尿病患者がいたかどうか、過去の糖尿病歴や食習慣等を確認してから、
医師の問診・診察を受けると より的確な診断が受けられますね。
あなたの家の前を散歩している方を見かけたら、挨拶ぐらいしましょうよ。
これも「余計なお世話」でしたかね！！！
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