2008年7月28日(月)
「鹿児島市民体育大会@2年振りのレース」
昨日は県体の予選を兼ねた鹿児島市民体育大会が開催された。
ハッピードッグと、その妻は100mにエントリー。
妻にとっては左ふくらはぎの肉離れがあったこともあって、これが今年の初レース。
ハッピードッグはもっとひどい。前回のレースはいつだったか思い出すことも出来ないぐらい久しぶりのレースだ。
確か一昨年の2006年10月の九州大会が最後だった。ということは実に1年と9ヶ月半振り、約2年振りのレース。だはは、何とも長いことレースから遠ざかっていたものだ。
まずは妻から。
妻の左脚の肉離れは治ってはいるものの、かなり大きなしこりが残っており、それが原因で肉離れの再発が心配である。
気温36度の猛暑の中、スタートの号砲。
ふくらはぎが気になるのか、見た目にもキックが弱く、直ぐに上体が起き上がった。失敗スタートだ。
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しかし、中盤から少しずつ立て直して終盤では思い切った走りになった↓
![](../D30_9799.-3JPG.JPG)
次はハッピードッグ。
ハムストリングスは完治している、そう自分に言い聞かせながらスターティングブロックをセット。
怪我上がりで、しかも約2年振りのレース・・・記念すべき復帰第一戦である。
しかし、余計なことは考えず、ただ一点のみに集中。
それは、SCCのおおた理事長が指導しているスタート時の「前膝」の動き。すべての意識をそれにのみに集中した。
今回のレースは、それに集中することがテーマなのだ。
それが出来たかどうかは分からないが、2年前のスタートよりも良い感じがした。
![](../D30_9819-3.JPG)
Photo by タケウチCM(SCC)
妻もハッピードッグも強い向かい風の影響でタイムは今ひとつ。
でも、100mを走った、そのことが良い収穫だった。
しかも、宴会3連ちゃん翌日のレースだし。
残念なことが一つ。
妻がレースに出ている間に、置き引きの被害に遭ってしまった。
盗まれたバッグの中には携帯電話や、買ったばかりのサングラス、キャップなど色々入っていたというのに。
犯人のヤツめ、見つけたらセーラにケツを噛ませてやるぞ!
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2008年7月23日(水)
「五日で4回」
今週は呑み会が続く。
先ず火曜日に1回目の呑み会。
1日空けて木曜日から土曜日まで3連ちゃんで呑み会。
計五日で4回だ。
うまい具合にSCCの練習日の今日(水曜日)は呑み会が無かったので、仕事が終わってから鴨池陸上競技場に練習に行った。
スタート練習を数本だけして終了。
3本ほどブロックを使ってスタートをしてみた。最後の1本はマックスで。
怪我はもう大丈夫だ。
日曜日に鹿児島市民体育大会があるので、その大会で100mを走ってみる予定だ。
でも3連ちゃんの呑み会のあとの大会だ。大丈夫かな〜。
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2008年7月20日(日)
「陸上バカは35度でも走る」
金曜日は仕事が終わってから鴨池陸上競技場で陸上の練習。
競技場に着いたのは午後7時。
既にSCCの練習は終盤に差し掛かっていたので、一人別メニューで練習開始。
陽が落ちても気温は下がらず、アップだけで滝のような汗が吹き出した。
この日は長い距離を少し練習することにし、400m×1と、200m×2を走った。
これだけで酸欠になって、もう走れなくなるのだから、加齢とともに進行する体力の低下は深刻なようだ。ちなみに、3年前までは200m×3×3セットぐらいは普通にやっていたのに。
でも、スパイクを履いて距離の練習ができるだけでも良し!としよう。
翌土曜日もSCCの練習日。
午後3時からの練習開始のこの日の気温は35度。髪の毛がチリチリ焦げそうだ。
灼熱地獄の中での練習だから、熱中症予防のためにスポーツ飲料をこまめに、いつもより多く飲むように心掛けた。
この日のクラブAのコーチはだいすけコーチ。短距離には何人かのコーチがいるが、指導にはそれぞれの持ち味がある。だから各コーチの指導を受けるのも楽しみの一つだ。だいすけコーチは中学生の女の子に人気があり、「彼女はいるんですか?」とか聞かれていた。返事は「ここにはいないよ。陸上はしていない子だから。」だった(爆)
この日は前半1時間が椰子の木の植え込みで練習。
残り半分が補助競技場のタータンで、60m×3本、80mビルドアップ走×3本。
徐々にスピードを上げているが、このままいけば半月ほどで完全回復かな。
ただ油断はできないので、週に2回のマッサージは続けている。
今日も午後から整骨院へ。1時間みっちり揉みほぐしてもらおう。
↓土曜日のSCCの練習。太陽がジリジリ照りつけたこの日の気温は35度。普通ならクーラーの部屋で大人しくしておくべきこんな時に、沢山の陸上バカが集まった(笑)
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2008年7月17日(木)
「夕暮れの競技場」
昨日はSCCの練習日。仕事が終わった後、夕方の鴨池陸上競技場へ直行。
昼間の猛暑もちょっとだけ和らいでいた。
競技場では、既にSCCのメンバー達の練習が佳境に入っていた。
ウォーミングアップを念入りにしてから、練習に合流。
マスターズのメンバーと一緒に200m×3を走った。昨日の練習はこれだけだったけど、スパイクで200mを走れたことは大きな収穫。肉離れが順調に回復しているということ。
![](../DSC_9614nx2-3.jpg)
夕方の競技場外周の景色
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2008年7月16日(水)
「ひまわり」
ひまわりは夏の花。
大きくて明るく、
いつも太陽を向いて、
夢を忘れず、
どんな日照りにも負けない、
元気いっぱいの花。
こんなふうに生きたいな。
![](../DSC_9558nx2-3.jpg)
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