2006年９月２７日(水）
「ジョグ」
今回の肉離れは比較的軽いものだったらしく，今のところ順調に回復している。
今日は仕事が終わってから，ジョグをしてみることに。
少々の不安はあったけど，徐々にスピードアップ。でも特に違和感を感じない。
よし，と思って途中で試しに，流し程度の速さで走ってみたが，う〜ん，良いじゃないか！
これなら，フルパワーは無理だとしても，７０〜８０％で九州マスターズ大会を走れそうだ。
光が差してきたぞ！
|
2006年９月２６日(火）
「デューク更家風ウォーキング」
９月２０日に２回目の肉離れを起こしてから、その後、ひたすら回復に努めている。
前回はストレッチをしていて「ブチッ」と切れてしまったので、ストレッチも慎重に、慎重にし、少しずつマッサージを加えている。
そして昨日は、ウォーキングで体慣らしにチャレンジ。
大会まで２週間を切った今の時期に、ウォーキングで体慣らなんて残念な話だが、今はリハビリが大切。
最初は様子を見るためにゆっくりと歩行。
初めのうちこそ若干の違和感があったものの、体が温まってきてからはそれも消えた。
そこで、途中から歩幅を少しずつ広げ、腕は大きく振り、腰もくねくね、まるでデューク更家のような歩き方になったが、痛みは出なかった。
順調に回復している。よし！
妻は、ふくらはぎの痛みは取れたが、足首の痛みは消えないらしい。そのため昨日も整骨院へ。
|
2006年９月２４日(日）
「夫婦の危機」
九州マスターズ陸上大会を目前にして，我が夫婦の最大の危機，ピンチである。
私は肉離れで一切の練習を封印し，回復に専念せざるを得ない状態。
妻は水曜日の補強でつったふくらはぎの痛みが取れずに整骨院通い。私と同じく練習が全く出来ない。
この時期にこの状態，少々焦るが，焦りは禁物。急いては治るものも治らない。
今の私と妻には，テンションを下げることが必要。治療に専念すべし。
とは言うものの，じぃ〜としてられないのが私の生来の性分。
トレーニングも出来ないし，下手にストレッチをしたら再び前回のようにブチギレてしまう心配があるし，さりとて，静かに動かないでいるのは拷問のようだし，ということで，昨日は家周りの剪定，草取り，掃除をした。
これまで何回か大がかりな剪定等をしてきたけど，まだやり残しがあった。
ノコ，クワ，剪定バサミなどを手に，朝９時から始めて終わったのは午後５時。
これが良くなかった。今日，患部に少し違和感がある。あ〜，静養，静養。
|
2006年９月２１日(木）
「ブチギレ」
遂に，ハッピードッグがブチギレた。
元々，その予感はあった。いつかキレるのではないかと。
周りの人達からもそのことを懸念する声があった。
そして，その時は突然来た。
ただ，ブチギレたと言っても，自制心が働かなくなって理性を失い，前後のことも考えず怒り狂った行動に走ったという訳ではない。
何がブチギレたのか？
９月１２日に右脚大腿四頭筋を肉離れしてから８日目の昨日，回復のためのストレッチをしていたら，突然
ブチッ
という鈍い音が。
不覚にも，その音は肉離れの場所からであった！
そう，傷めていた筋肉がブチギレて，再び肉離れが起きたのだ。
ゆっくり，ゆっくりとストレッチをしていたのに，強くはしていなかったのに，いとも簡単にブチギレた。肉体は精神構造に似るということか。
元に戻ってしまった。
ショック・・・
|
2006年９月２０日(水）
「蝶の名前はルリタテハ」
１８日の日記に書いた蝶はルリタテハ。
ぷーままさんが調べてくれて分かった。
なるほど、確かにルリタテハだ。
この画像が分かりやすい。２枚ある画像の下の画像が私が撮った写真と同じだ。
羽の色を変えて保護色に変身するなんて、忍者みたいな蝶だな〜。
ぷーままさんが紹介してくれた蝶のＨＰ「昆虫館」。内容充実、ボリュームたっぷり、得々情報満載の素晴らしいＨＰだ。これがプライベートＨＰというから凄い。
軽いと思っていた右脚肉離れの回復が悪く，今日で１週間経つのに痛みが消えない。
妻に「大丈夫よ。腕立てとか腹筋とか出来るでしょう。」と励まされてはいるが，九州マスターズで走ることが出来るか心配になってきた。
|
2006年９月１８日(月）
「アサギマダラ？」
今日，車の上に蝶がとまった。
よく見てみると羽がボロボロになっている。
昨日の台風でやられたのだろうか。
羽がボロボロになっていて分かりにくいが，アサギマダラのようでもある。
あの，台湾と日本本土を渡っている蝶だ。
でも，やっぱりちょっと違うかな。
いったい何の蝶だろう。
しばらくしたら，ボロボロの羽でヒラヒラと飛んで行った。
羽はボロボロでも蝶は蝶。その飛ぶ姿は優雅そのもの。
まるで，肉離れで意気消沈している私に，少しぐらいの逆境で輝きを失ったらいけないと言っているようだった。
台風でやられたのだろう，羽がボロボロになった蝶。でも，この羽で優雅に飛んだ。
|
←トップへ
