モーグル エアー

シングル

スプレッド　　ツイスター　　ダフィー　　コザック　　バックスクラッチャー　　ミュールキック　　ズートニック　

　エアーをやろうって人にとっては，棒ジャンはあまり興味ないかもしれないけど，意外と難しかったりして。
　棒ジャンよりも，スプレッドをやろうと飛んだ方がうまく飛べたりすることもある。そう，まっすぐ上に飛ぼうと意識しすぎるより，技を意識してただ飛んだ方が素直に（まっすぐ上に）跳べます。



スプレッド
　上にあがってから，両手両足をバーッと広げる感じ。　
　足をピンと伸ばして，両足がバチっと開ければグー。

　最初のうちは足を開く時間的余裕もないけど，ちょっと高さがでてくると，そしてちょっと空中で動けるようになるとできるはず。

　板の後ろがエア台から出てからパッと開くイメージで！
　高く飛んだり，高さ控えめで空中での動きを大きく早くしたりしてみよう！
　さらにバッチリ決めるのなら，股関節の柔軟性も必要になってきます。




ツイスター
　文字通り身体の上と下でひねる感じ。スキーの先を左に回すのなら，左手を前に右手を後ろにもっていくけど，僕は左手というか左肩に力を入れ，グッと前に出す（構える），そして右腰を前に出す感じでやってます。

　また，スキーが回るとき，トップ側の方がテール側より重いのでやや下がるため，左手は前方やや上，右手は後方やや下に回すほうがスムースです。
　
　だいたい出来るようになったら，反対側も練習しよう！
　決まっているつもりが，ビデオでみるとあまり回ってないのがツイスター。
　短時間で入るし，将来のダブル，トリプルのためにも，たくさん練習しよう！
　スキーでなくても，《その他２》の丸いのとか１００円ショップにあるテレビ回転台（僕はこれを使いました。）でも連続ツイスター，思いっきり深く回したツイスターなど，動きの練習ができます。
　また，（このような物を使っても使わなくても）ひねる動きには，おなかの贅肉を取る効果があるようですよ。

ダフィー
　ダフィーは，歩くというか走るというか，手と足を大きく動かずイメージです。
　
　ダフィーも，自分のかけた感覚と実際の動きにズレのあるエアーです。また，少し高さが必要なエアーなので，最初は引き足（後ろに行く方）のスキーの先がささるような気がすることもあり（自分で飛んでから技をかければ，まず引っかかることはありませんが。），後ろにうまく引けないパターンが多いので，前後同じように開く（遠ざける）つもりで。両腕も大きく動かそう！

　コザックほどではないけど，両足を上げる分，やや高く見えます。

　ツイスタースプレッドの方を先にトライする人が多いと思うけど，ダフィーは動きが自然なものなので，ちょっと練習しておくと，意外と簡単にダブルダフィーができるようになります。

コザック
　両足を大きく広げて上体をかぶせます，跳び箱を跳ぶ動きに似てます。
　スキー，ブーツと足の方は重いので，無理すると股関節の筋を痛めることがあるので，柔軟しときましょう。
　蛇足ながら，素足で（トランポリンなどで）やるよりも，スキー履いてやる方が簡単に感じます。
　
　シングルですが身体の動きが大きく最初は恐怖感もあります。足の開きとスキーの上がりが大きいので，見栄えのいいエアーで，実際の重心の上がりより高く見えます。
　
　両手は，身体の固めの人はストックごと下に，柔らかめの人は，ストックのリングを上にしてグリップを下にもっていくようです。

　コザックは，空中で身体を折る動きがあるため，力みすぎると前後にぶれることがあり，ときにはバックドロップもどきになってしまいます。　　僕は昔，調子に乗ってやっていて，強烈にくらいました。

バックスクラッチャー
　もう相当昔ですが，’９３シーズン岩渕隆二がW-cupで活躍していたときのエアーがバックスクラッチャー・スプレッドで，まねして一生懸命練習したものです。

　最初は，少しスキーのトップを下げると同時に両手を上にあげてカウンターを取ることからはじめます。
　慣れてくると，走り幅跳びの空中姿勢のように，背中を反らすこともできるようになります。ただ，バランスを崩しやすいので，あまり反らすことを意識しすぎない方がいいと思います。

　どうしてもスキーの先が気になると思うけど，ある程度高さのあるジャンプができるようになると，比較的動きが小さく，待っている（ためる）ことのできる技なので，簡単に感じます。
　しかし，次に繋げやすい技が限られてくるのが欠点かと思います。
　あと，仕上げにクロスも練習しよう。

　

ミュールキック

　昔（こればっか）雑誌には原大虎のミュールキックが出てたよね。
　バックスクラッチャーしながら右か左（右の人が多い）にひねる形ですが，僕は右側にバックスクラッチャーするイメージ，そして細長い｢Ｃ｣の形のイメージでやってます。
　あまり見ないこともあって，どんな形がいいのかもあまり考えない技です。
　ひねるため（左右対称じゃないので）スムーズに着地までもっていくのが難しいです。
　まっすぐジャンプしてから技をかける意識でやりましょう。



　
　

ズートニック
　このエアーこそほとんど見ないけれど，やってみると妙に面白い感じがします。見た目はなんとも地味です。
　踏み切った後，ジャックナイフのように腰を曲げます。胸を前にもっていく感じです。
　慣れてくると，ちょっとひねって右手で左スキーの外側を持ったり，両スキーの先をクロスさせたり（でもなんか縮こまった印象がします。）できます。
　
　あまり他の技に繋げていけないので，遊び的なエアーかもしれません。
　そんなに恐怖心のない技なのでやってみよう。

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