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キャベツダイエット体験談

実際キャベツダイエットで痩せた方の体験談です。
Aさんはキャベツを毎食前に生で10分間かけてたべ、その後普通に食事をとっています。
子供が居るのでメニューはダイエットメニューにはできず、ただ、自分の量を少し減らす程度でした。
夕食時の炭水化物は摂らず、キャベツとおかずのみ。
第一日目、思ったより空腹は感じず、これはいける。と思ったそうです。
途中、くじけそうになりましたが、毎日日記に体重と体脂肪をつけ、変化を励みにがんばったそうです。
結果、10日で3キロ痩せ、その後も順調に減ってるそうです。
キャベツダイエットだけではなくウォーキング も毎日30分以上行い、
一ヵ月後には10キロ、3ヵ月後には18キロの減量に成功しました。
その後、夕食前のキャベツのみをつづけ後は普通に戻したそうですが体重は維持しています。
つらかったのは生のキャベツがどうしても食べれなくなった時期があったことだそうですが、ドレッシングでバリエーションを変え、
時には少しだけレンジにかけ、乗り切りました。
一言アドバイスですが、キャベツが高い時期にやると費用がかさむので、キャベツの安い時期になるのがオススメだそうです。(笑)

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