北信濃カイロプラクティック施術院
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院長 予防につながるストレッチを習慣にしましょう。
私達の生活は大変便利な道具の中で日常生活を送っています。それゆえ慢性i的に運動不足となってしまい、知らないうちに体が硬くなったり痛みが出たりしてしまいます。少々のストレッチ運動を毎日続けられれば体の予防にもつながります。
院長 食事、肥満について。
食事においても軟らかいものだけを食べるのではなく堅いものも食べないとアゴの発達及び歯の状態が悪くなってしまい骨格にも影響が出てしまいます。膝痛、腰痛などに関係します肥満も体重調整をすることで、かなり改善できる場合があります。
院長 アトピーには塩素対策も。
アトピーをはじめとするアレルギー性皮膚炎なども、体の洗い過ぎや、風呂やシャワーなどの塩素対策（塩素濃度低減対策）なども生活改善できる部分です。
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