オプタテシケ山（東尾根）にて
| あ | 愛別岳 （大雪） |
赤岳 （大雪） |
朝里岳 | 旭岳 （大雪） |
芦別岳 | アンヌプリ （ニセコ） |
アポイ岳 （日高） |
| 阿寒富士 | 岩内岳 （ニセコ） |
イワオヌプリ （ニセコ） |
石狩岳 （東大雪） |
漁岳 | 硫黄山 （知床） |
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| 恵庭岳 | 雄阿寒岳 | オプタテシケ山 （十勝） |
オロフレ山 | ||||
| か | カミホロカメトック山 （十勝） |
樺戸山 （樺戸） |
狩場山 | カムエクチカウシ山 （日高） |
化雲岳 （大雪） |
神威岳 （日高） |
登別カムイ |
| キリギシ山 | 黒岳 （大雪） |
クマネシリ （樺戸） |
駒ｹ岳 | ||||
| さ | 札幌岳 | 狭薄岳 | 定山渓天狗岳 | シャクナゲ岳 （ニセコ） |
白樺山 （ニセコ） |
暑寒別 | |
| 斜里岳 | 積丹岳 | 空沼岳 | |||||
| た | 大千軒岳 | 樽前山 | 忠別岳（大雪） | チセヌプリ （ニセコ） |
剣山 （日高） |
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| 手稲山 | 手塩岳 | トムラウシ山 （大雪） |
十勝岳 | 徳瞬瞥岳 | |||
| な | ニトヌプリ （ニセコ） |
ニセイカウシュッペ （北大雪） |
ニペソツ山 （裏大雪） |
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| は | 八剣山 | 白雲岳 | 白雲・展望山 | 春香山 | 美瑛岳 | 日高幌尻岳 | ピンネシリ |
| 不風死岳 | 富良野岳 | ペテガリ岳 （日高） |
ホロホロ山 | 北鎮岳 | |||
| ま | 南暑寒別 | 緑岳 （大雪） |
無意根山 | 室蘭岳 | 武華岳 （北大雪） |
武利岳 （北大雪） |
目国内岳 （ニセコ） |
| 雌阿寒岳 | |||||||
| や | 夕張岳 | 余市岳 | 羊蹄山 | ||||
| ら | 来馬山 | 雷電岳 （ニセコ） |
楽古岳 （日高） |
羅臼岳 （知床） |
利尻山 | ||
| お気に入りの場所： 天沼（大雪）・・・・まるで日本庭園、神秘的でここにいると時間がたつのが忘れてしまいます。 二度と行きたくない所 トッタベツ四の沢・・・・・下を見ると落ちたら止まるところがない、下ることも不可能、思い出すだけでも恐ろしい所だった。 |
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| 主な縦走コース（夏） | |||||||
空沼岳〜札幌岳 空沼登山口〜（1時間半）〜万計沼〜（30分）〜マミス沼〜（40分）〜空沼頂上〜（1時間30分）〜瓢箪沼〜（2時間）〜札幌岳〜（40分）〜冷水小屋〜（1時間）〜登山口 |
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十勝・大雪縦走 |
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高原温泉 ※紅葉時が最高です、この時期は陽が落ちるのが早いので白雲小屋一泊をお勧めします。 |
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| ｸﾜｳﾝﾅｲ川（沢登）・・・・天人峡〜ﾄﾑﾗｳｼ〜化雲岳〜天人峡 （条件の良いときでも最低2日はかかります、また、ｸﾜｳﾝﾅｲ川の下りは大変危険ですのでお勧めできません） |
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雨竜〜雨竜沼〜南暑寒別岳〜暑寒別岳〜増毛 |
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| 芦別岳 旧道〜新道・他 |
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| 漁岳（沢登り） 漁入沢〜漁岳〜漁川 中山峠手前の望岳橋でバスを降り、橋の下を降りて下の林道に出ます。 空沼二股の橋までは林道を進みそこから沢に入ります。上二又付近で野営できます（３年かけてサイトを整地しました）。岩魚が釣れるよ、焚き火でそれをおかずに！ 源頭からは頂上まで藪こぎ、頂上からは漁川を下ります、途中一箇所滝があります。右岸を慎重に降ります、まもなく支笏線の漁橋に着きます。 |
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| ニセコ沼巡り |
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| 主な縦走コース（冬） | |||||||
空沼岳〜狭薄岳〜札幌岳（12下・1・２・３） |
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| 岩内〜ニセコ（３・４・５上） 岩内岳〜雷電岳〜目国内岳〜シャクナゲ岳〜チセヌプリ〜ニトヌプリ〜イワオヌプリ〜アンヌプリ 岩内スキー場から登ります、９合目付近は海からの風が強く、雪もさほどついてませんがせっぴが張り出しているので注意、岩内岳から雷電岳へは約１時間かかります。 |
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十勝岳温泉〜カミホロカメトク〜十勝岳〜吹上温泉 |
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| 十勝岳温泉〜富良野岳〜カミホロカメトク〜十勝岳温泉 | |||||||
大雪（黒岳〜北鎮〜白雲〜旭〜中岳） |
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| オプタテシケ（GW) 東尾根〜頂上〜西尾根 | |||||||
オロフレ山〜ホロホロ山〜徳瞬瞥岳（３〜４中） |
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| 札幌岳 |
定山渓豊平峡ダムのトンネル手前に登山口があります。冷水沢ずたいに約１時間位で冷水小屋に着きます、ここまでは登りは緩やかです、夏季はここから左側の急な坂を登り稜線に出たらそのまま這松の中の道を進むとやがて左側が岩崖の頂上につきます。 冬季は冷水小屋からそのまま冷水沢を上ります、途中滝を乗り越してそのまま沢を詰めます。帰りは左側の沢にもぐりこまないよう気をつけましょうね。 |
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| 空沼岳 |
石山から支笏湖への道道を進み、真駒内スキー場を過ぎ終点の採石場から少し入ると登山口があります。丸木橋（今は鉄の橋）を越えてしっかりした登山道を進むと森林の中の万計沼に着きます、ここには北大の空沼小屋と旧営林署の万計小屋があります、ここから約２０分位で大きな岩がゴロゴロした真簾沼あります、ここから登りが少しきつくなります、稜線に出ると二股になっていて左に進みます（右は札幌岳への縦走路です）左へ廻りこんで頂上に着きます。春先なら頂上から少し進むと空沼（夏には枯れている）が見れます。 ・冬季もほとんど同じコースを進みます、また、コンパスを合わせ頂上直下からまっすぐ万計沼を目指すのも面白いです。 ・空沼登山口の１本奥（南側）の沢から入り、源頭の手前から左手の稜線をすすみ、途中から南側の沢の源頭を進むと空沼（カラヌマ）に出ます。このコースは殆ど人が入っていませんが、綺麗なところで、スキーでの深雪が楽しめます。 |
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| 狭薄岳 |
この山は登山道が無いので積雪期した登ったことしかありません。空沼岳〜札幌岳の中間に位置し、空沼から行く時は凍りついた真簾沼を突き抜けます、途中S字になった尾根を進むと頂上に着きます。往復で３日はかかります。 | |||||||||
| 漁岳 |
この山も登山道が無いので沢登りです。２つのコースがあります。 漁入沢コース：中山峠途中の望岳橋から豊平川へ下り、橋をわたり漁入沢林道を進みます、やがて林道が橋を渡って左へ向かうのでここで入沢します。ミニクワウンナイのようなきれいな沢です、途中、左岸（頂上から見て左側）にいいテントサイトがあります（３年がかりで地ならししました）幾つか小さな滝を越え源頭からは這松漕ぎです、帰路はをのまま漁川コースへ従走します。最低１泊２日必要です。 漁川コース：支笏湖道道の漁橋から入ります、途中の滝は左岸（上流に向かって右側）を慎重に登ります、大きな滝はこれのみです、源頭の踏み跡もしっかりしています（日帰り可能です）。 |
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| 恵庭岳 標高1320ｍ |
ポロピナイコース：夏は以前の難所の鎖場が無くなり（鎖はもうはずしたある）下を巻いて登るコースになったので安全です。 冬季はスキーが途中までしか使えないので単独ではラッセルがきついです、鎖場の上を落ちないよう気をつけて進んだほうが快適です。アイゼン、ピッケルは必携です。 |
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| 樽前山 標高1041ｍ |
夏は樽前ヒュッテと苔の洞門から登るコースがあります。 積雪期はどちらも山スキーで楽しめますが苔の洞門コースのほうがドーム下の傾斜面を滑れて楽しいです、また、洞門内はボブスレーのような感じがします、ただ、狭い上に岩がゴロゴロしているので衝突に気をつけましょう。 |
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| 不風死岳 標高1103ｍ |
夏も冬もほぼ同じコースを進みます。樽前ヒュッテからはいります。 冬は取り付き付近からのラッセルが結構きついです。 その他に大沢コース（沢コース）がありますが行ったことがありません。 |
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| 手稲山 標高1024ｍ |
平和の滝から入ります。途中、岩場を左手に発寒川を見ながら横切って行きます。頂上の尾根に出たとたん俗化された人々を観て・・・アレッと驚きますよ（相手もね） |
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| 無意根山 標高1464ｍ |
豊羽鉱山コース：豊羽鉱山の無意根山荘グランドから取り付きます。左下手に社宅を見ながら稜線伝いに進みます。 冬はやはりこのコースでしょう。 馬の背では、雪崩に注意、吹雪のときは下りでは長尾山から千尺高地の降り口が判りづらいので注意しましょう、 薄別コース：定山渓温泉を過ぎ中山峠に向かって行くと登山口があります。今では相当奥までを入っていくことが出来ます。途中、きれいな沼があります。林道終点には10台ほど駐車できます。駐車場を少し下ったところに登山口があります。ここも４〜５台とめることが出来ます。ここから無意根尻小屋まですぐです。かっては国道から長いアプローチを歩いたのですが・・・・楽になりましたね。 冬は下りも途中から傾斜がゆるいためトレースがなければラッセルです。 白水沢コース：沢登のコースで白水沢を攀ります、途中１箇所難しいへつりがあります、無意根と中岳のコルを目指します。稜線伝いに頂上です。 |
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| 余市岳 標高1488ｍ |
冬季山スキー：札幌国際スキー場終点から登ります、途中のピークが朝里岳です。ここから左に回り込むと白井岳へでます。朝里岳頂上でコンパスを合わせてからただっ広い飛行場を進みます、飛行場を過ぎると狭くなったコルに着きます、これを登りきると頂上です。 |
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| 朝里岳 | 国際スキー場のロープウェイ駅から20〜３０分も進むと頂上に着きます。スキー場が出来てからはこの山だけを登ることはほとんどなくなりました。 | |||||||||
| 八剣山 | 秋に二日酔いで登りました、稜線を歩いたのですが、アルコールが残っていたせいか足元がふらふらで、落ちるかと・・・怖かった！でも帰りにコクワを見つけて採ってきました。 | |||||||||
| 定山渓天狗岳 | 熊ノ沢コース： かっては川をじゃぶじゃぶ漕いで対岸まで行ったものです。上部に残置ロープが張ってあるが、いつ切れるかわからないようなもの、このロープには頼らないほうがいい。 冬は途中から左側の尾根に早めに取り付いたほうがシールも利き登りやすい。 東尾根コース： 途中からの草付きはほとんどやばい感じでした。頂上直下ののっこしも気をつけて、結構荒れていて危ないです。 |
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| 春香山 | 山スキー：桂岡から入ります、割としっかりしたコースで標識もあります。札幌、小樽からは日帰りで気軽に行ける山です。頂上直下に山小屋があります。帰路は桂岡へ降りてもいいのですが頂上をそのまま突き進み、旧道新春香スキー場をめざし下る方が楽しいですよ。 残念ながら夏は行ったことがないのですがハイキングコースらしいです。 |
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| 芦別岳 | 新道コース：このコースからの登頂は2回しか経験がありません。アプローチは短いのですが、途中の景色はやはり旧道からのがよいですね。 旧道コース：毎年冬から夏への歩き方等の切り替え訓練として利用してます。アップダウンがあり、夏登山の歩き方に順調に戻れます。また、北尾根から山頂にかけての稜線上はよくブロッケンに遭遇します。 本谷コース：4月上旬〜GWの時期、早朝からアタックします。アイゼン、ピッケルは必携です。日が上ると雪崩が発生するので早めに稜線上に出ること。 |
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| キリギシ山 | 4月の残雪期にスキーを担いで芦別岳旧道コースの北尾根から登りました、一度しか行ったことがない山です。今では芦別ダムの方から簡単に登れる登山道があるとのこと（このコースは行ったことがありません）。この山はなんとも不思議な山ですね。 | |||||||||
| 夕張岳 |
夕張側からのコースは昔は白金沢から登りガマ岩のところに突き出たのだか今は夕張前岳に取り付き湿地帯を抜けて登るコースに変わった、夕張岳ヒュッテの正面から入る尾根コースと少し戻る沢コース（一般的）があるがどちらも夕張前岳の手前で合流する。 湿地帯の池糖には天然記念物の大山椒魚がいたのだが・・・・また、頂上下部のやせた尾根のがれ場には夕張草が咲いていたのだが盗掘でなくなってしまった。 冬はヒュッテ迄のアプローチにまる一日かかります、冬は尾根コースを進みます。 春の残雪期に芦別岳への縦走は３〜4日みると良いでしょう。 |
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| 暑寒岳 | 増毛から登ると山小屋も登山道もしっかりしています。途中、たけのこが豊富、頂上が見えそうでなかなか見えない、山頂からの景色は雄大です。 | |||||||||
| 南暑寒岳 | 雨竜から入る、南暑寒荘は立派になったが、テントでもショバ代を取るようになったとのこと、雨竜沼の木道の張替えに重機を使用し高山植物をメタメタにした雨竜町役場のやることはさっぱりわからない（もちろん誰も責任なんて取っていない）。好きな山だけに非常に残念です。沼の上部からは薮蚊が多いので気をつけよう。頂上から暑寒別岳まで約50分。 冬は釣り橋の鉄板が全て外してあるので気をつけて渡りましょう。 |
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| ピンネシリ | 樺戸山塊で一番高い山です、林道が出来て昔の雰囲気はなくなってしまったが、ここから見る、暑寒別、大雪、夕張山系、石狩平野、日本海と一望できるのが良いですね。 砂金沢コース： |
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| クマネシリ |
樺戸山塊の南に位置し、結構奥深い感じがし自然が残っているよ。浦臼から浦臼山経由で登山道がついています。 冬は晩生内から鳥越山経由で登ります。雪も深く結構楽しいコースです。 |
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| 樺戸山 | ||||||||||
| 室蘭岳 | 別名：幌別岳といわれ室蘭地方の人たちに親しまれている。ふもとには初心者用のダンパラスキー場があり、登山入り口から15分も行くとヒュッテがある。ここから道はまっすぐ頂上に登るコースと一度沢へ降りて西尾根ずたいに登るコースとがある。また、頂上直下からは東の登別のカムイへのコースもある。 冬季ここの山は雪が少ないので、山スキーで登るときは上手く雪のあるところ選んでを進みす。それでも滑った跡に笹がめくり立ってきます。 |
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| 登別カムイ | 幌別から登るコースと室蘭岳を経由するコースがある。幌別からのコースの7合目付近には登別山岳会が建てたという小屋が人が居る時に出くわしたことがありません。 | |||||||||
| オロフレ山 |
オロフレ峠頂上（以前はここが峠の道路だった）の土産屋の裏が登山口となっている。大した登もなく、だらだらした笹道を進むとやがて頂上につきます。 残雪期にここからホロホロ〜徳瞬瞥岳へのスキーツアーが面白い。 |
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| 来馬山 | 冬しか登ったことが無いが、スキー場からまっすぐ直登する。頂上直下はセッピが出ているので雪崩に注意のこと、山頂からは稜線づたいにオロフレ峠へ向かっていくと良い、右に寄りすぎて谷に落ちないようにね。 | |||||||||
| 徳瞬瞥岳 | 鉱山コース：今はこのコースしか残っていません。 かっての松林の中を進むコースは残雪期（草が立ってない時期）に踏み跡をたどって行けます。 冬は旧道に沿って登るといいです。道路を挟んで鉄塔があるので、その付近から入山します。頂上付近は海老の尻尾になっているので気をつけて滑りましょう、深雪のﾊﾟｳﾀﾞｰｽﾉｰを十分楽しめます。 |
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| ホロホロ山 | 徳瞬瞥山頂から稜線伝いに約20分くらいでいけます。 白老方面からのコースもありますがこちらからの登りは楽ですが変化に乏しく面白くないです。 |
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後方羊蹄山（しりべしやま）別名：蝦夷富士と呼ばれている。深田久弥の「日本百名山」の一つ、この山は夏より冬の方が楽しいよ、頂上の噴火口をスキーで一気に滑り降りるスリルがなんともいえないですね。 半月湖コース：夏は5時間くらい、冬は4時間くらいです。 真狩コース：夏は5時間くらい、冬は3時間半くらいです。 京極コース：前の２コースより若干時間がかかります。冬のスキー下降は他の２コースより、難しいです。 |
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| アンヌプリ | 比羅夫コース：山田温泉スキーリフト沿いに道がついています。 五色温泉コース：国鉄山の家の横のキャンプ場のところが登山口です。 |
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| イワオヌプリ | 五色温泉から登ります。 | |||||||||
| ニトヌプリ | この山は単独で登ることはほとんど無いと思います、冬季の縦走のｺｰｽ上にもなりますね。 | |||||||||
| チセヌプリ | 湯本温泉コース：ほとんどチセヌプリスキー場に沿って登ります。 ニトヌプリ分岐から： |
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| シャクナゲ山 | 夏は頂上直下に出来る沼が美しいところです。 湯本温泉から |
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| 白樺山 | 夏は登ったことがありません。 | |||||||||
| 岩内岳 | 岩内丸山コース： | |||||||||
| 目国内岳 | 新見峠から： | |||||||||
| 雷電岳 | 残念ながら夏は登ったことがありません。 積雪期山スキーにて「岩内岳」と「目国内岳」のコルから入ります。 |
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| 狩場山 | 現在コースは瀬棚から入る真駒内コース・賀老からの新道コースと前岳経由の旧道コースの3つがあります。 登りは賀老の新道ｺｰｽを使い下りは旧道ｺｰｽを使うと充実感があります。 |
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| 大千軒岳 | ||||||||||
| 駒ｹ岳 | ||||||||||
| 利尻山 | 標高1721ｍ 鴛泊コース：この登山道はやばいところも無く安全です。 沓形コース：今ではよく整備されしっかりした道になっています。残雪期は大沢を横切る時と上部に突き抜ける時にアイゼンピッケルが必要です。 鬼脇コース：上部が凄く荒れていて岩装備をもっていかなかったので中止しました。（これ一度っきりです） |
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| 手塩岳 | 標高1558ｍ | |||||||||
| 武利岳 | 標高1876ｍ | |||||||||
| 武華岳 | 標高1759ｍ | |||||||||
| ニセイカウシュッペ | 標高1883ｍ | |||||||||
| 石狩岳 | 標高1967ｍ | |||||||||
| ニペソツ山 | 標高2013ｍ | |||||||||
| 白雲山 ・天望山 | 然別湖の南東にあり、温泉街から見るとこの二つの山がちょうど湖に写り唇の形をしているので別名「くちびる山」とも言われている。 | |||||||||
| 旭岳 |
旭岳温泉（旧勇駒別温泉）からが一般的です、温泉駅〜姿見の池駅迄ロープウェイが伸びてます。 | |||||||||
| 黒岳 | 夏はロープウェイで５合目迄、更にリフトで７合目まで楽に行けますよ。頂上から見る地獄谷が壮観です。 冬はロープウェイもリフトも当てにならないので７合目までほぼ夏道づたいに登ります、後はシールを効かせていっきに・・・・黒岳小屋には狸のように、雪穴をもぐって上部から入れます。 |
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| 北鎮岳 |
夏は愛山渓からが良いでしょう。沢伝いの道と沼方向の道とがありますが途中で一緒になります。 | |||||||||
| 愛別岳 |
愛山渓から北鎮岳に向かう途中にあります。積雪期はコルにセッピが出てるので気をつけましょう。 | |||||||||
| 緑岳 | 高原温泉からが最短です。秋の高原温泉〜緑沼〜高根が原〜白雲岳〜緑岳〜高原温泉の一周コースは何度行っても飽きなく綺麗ですよ。 | |||||||||
| 赤岳 | ||||||||||
| 白雲岳 | 頂上部が野球場のように広いです。不思議な光景でいつも感激します。 | |||||||||
| 忠別岳 | ||||||||||
| 化雲岳 | 最短コースは天人峡温泉からのコースです。 | |||||||||
| クワウンナイ川 | 北海道を代表する沢登りのｺｰｽです。天人峡〜化雲とトムラの間のコル（天沼付近）に出ます。
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| トムラウシ | トムラウシ温泉コース：日帰りするならこのコースしかありません。 十勝〜大雪縦走路コース：富良野原始が原〜愛山渓まで約５０ｋｍあります。途中3泊〜4泊必要です。 クワウンナイ川から：天人峡から入ります、ポンカウンナイ川分岐あたりから沢に降ります、 |
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| オプタテシケ | 直接行ける登山道はありません、十勝〜大雪縦走路のみです。 残雪期 西尾根コース：初心者向きできついところはありません。山スキーで行けます。 残雪期 東尾根コース：頂上直下のコルにセッピがあります。ザイルを使うほうが良いでしょう。アイゼンピッケルは必携です。 残雪期 中央陵：ザイル・アイゼン・ピッケル・バイル必携です。アイスハーケンも５〜６本用意しましょう。 |
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| 美瑛岳 | ロックガーデンから観ると断崖が壮大です。 | |||||||||
| 十勝岳 | 望岳台からだと３〜４時間くらいで登れます。 望岳台又は吹上温泉から一旦非難小屋付近に出て、グランドのコルを目指して一気に上ります。グランドの中をそのまま直進して突き当たり少し手前で左に上がります、そこからまっすぐに頂上を目指します。吹雪かれると目標となるものが何もないのでデポ旗が必要です。 |
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| カミホロカメットク山 | 最短のｺｰｽは十勝岳温泉から入ります、凌雲閣前の駐車場に車を置いて、そこからだらだらした道をたどります、化け物岩を過ぎると、陸上のハードルのようになってしまった土止め階段をあがっていきます。D尾根の取り付きを過ぎるのやがて頂上です。 11月後半になるといろいろな山岳会の冬季訓練場となります、化け物岩付近はピッケル、アイゼンの練習に最適かも、八ツ手岩ｺｰｽは結構な充実感を楽しめますよ、取り付きはスラブ化の岩を20メートル位登ります、背に登ってしまえば後は意外と楽です、途中、一箇所コル状になっているので、ここは勢いをつけて飛び越します、後は雪崩に気をつけて、稜線に上がってしまうだけ。 |
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原始が原からのコース（縦走向き）と十勝岳温泉からのコース（一般的）とがあります。 | |||||||||
| アポイ岳 | 日高では珍しく登山道が整備された大衆向けの山です。高山植物がとても綺麗です。 | |||||||||
| 幌尻岳 | 日高山脈の最高峰です。代表的なコースは豊糠からのコース、新冠からのコース、千栄からのコースがあります | |||||||||
| 剣岳 | ||||||||||
| カムエクチカウシ | 日高を代表する沢攀の山です、一般的には八の沢を利用します。カールにテントを張るといいでしょう。 | |||||||||
| 神威岳 | 途中までは沢登です、その後は滑りやすい急な登山道をまっすぐに登ります。 | |||||||||
| ペテガリ岳 | 日高では珍しくしっかりした登山道がついた山です。アップダウンが結構続きます。 | |||||||||
| 楽古岳 | ||||||||||
| 積丹岳 | 夏もいいのですが冬山スキーも楽しめる山です。 | |||||||||
| 雄阿寒岳 標高1373ｍ |
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| 雌阿寒岳 標高1499ｍ |
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| 阿寒富士 標高1476ｍ |
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| 斜里岳 標高1547ｍ |
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| 羅臼岳 標高1661ｍ 知床硫黄山 標高1562ｍ |
登山口は羅臼の温泉横からと、岩尾内からのとがある、どちらも羅臼平で合流する。羅臼平から西へ進めば羅臼岳頂上だ。羅臼平から東へ進むと知床硫黄山へ抜けることができる。途中の二つ池は一面のお花畑でよいテントサイトだ。 |
