練習について プヨプヨ 2008年2月22日(金) 17:11 |
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サラリーマン土日週休2日で練習する場合、土曜AR、日曜SB
と分ける場合、1日でSBAR両方撃つのとどちらが効果的でしょうか。
今まで1日で両方練習してましたが、時間の関係でARを5、60発で
SB3Pを200発ぐらいの比率でした。
やはりARは少なすぎでしょうか。
どうしても両方撃ちたく欲張ってしまいますが、どっちつかずに
なってしまいそうで悩んでおります。ちなみに年齢は厄年です。。 |
なかなか回答に困る質問ですが、分習法と全習法の方法論で考えるならひとつずつということでしょう。しかしこれは連日のように学習する場合にあてはまるであろう事でアマチュア選手には向いてないような気がします。 4種目の練習を同時並行する方が週末シューターには適当と考えるのですが(初めてSBを導入するという場合は除く)、レベルの低い種目からたとえば40-30-15-15%と時間割を計画されてはいかがでしょうか。
状態が不明ですので、あくまでも感覚的な指標ですが、平均点でP=95,S=85,K-90,AR=95 の指標から遠い種目を重点にするのはいかがでしょうか。
またご自分で重点種目を決められて、それがARであるならばご質問内容のARの比率は低すぎると考えます。 何が一番重要かは練習計画を立てるときに目標値とともに決定して、決めた時限で計画を練り直すというのが宜しいかと思います。
》ARを5、60発でSB3Pを200発ぐらいの比率でした。
全種目をやるなら標準的な配分と考えます。
》ちなみに年齢は厄年です。。
25以上はみんなおっさんです・・・よ。 |
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