●午前３時
　いよいよ本日４日から断乳です。
　すごい緊張なのとすごい寂しい走馬灯のように娘のおっぱい飲む姿が浮かんでは消え、浮かんでは消え・・・。
　寂しい〜〜とっても寂しい〜〜〜〜〜。
　でも娘はきちんと分かっているみたいで。私もがんばります。
　とりあえず今日朝飲ませて(さっきも飲ませた)から断乳しておっぱいに【絵】を書きます。
　どうやら笑っている顔が良いようで、キャラクターではなく人間が良いと言われました（桶谷の先生に）。
　(くまさんにしようと思ったのに＝ちぇっ)
　（このあたりは各相談室で指導が違うようです。キャラクターでもＯＫのところもあります。）
　朝飲ませてその後にひそかに書くって出きるかな？見てないところで書くみたいなので。
　溜まり乳出身の私ですが、今の乳質ならそんなにひどくならないと言う事でちょっと安心ですが油断禁物。
　ご飯も一杯で飲み物は一日６００ｍｌ程度との事。ほんまかいな。
　いつも３杯は食べてるのできっと腹２分目でやめるんだろうなあ。

　●午後２時
　午前１１時最後にしておっぱいに【絵】を書きました(トイレで)。
　なぜか「最後だよバイバイだよ」って言ったら自分で服を下ろしました。それにはびっくりです。
　で、何回かほしがったときにおっぱいを見せてみたら、じっと見つめているので、
　私もおっぱいを動かしてこんにちは〜バイバイッって言ったら、泣かないでいてくれたのでしまいました。
　とりあえずこれを今４回くらい繰り返しています。
　号泣は今のところしないのですが、夜にはおそらくすごいと思います。
　ねんねの時はやっぱりおっぱいですからね。今夜を乗り切って明日の石ころおっぱいを迎え撃ちます。

　●午後６時
　今娘は気付いたらソファーで私のブラを持ったまま寝んねしていました。とてもキュンとします。
　でもしばらくしたら大の字になっていてブラはすっとんでいました(笑)
　今で７時間経過。張ってきてますが、まだ痛くないです。
　こわいよ〜〜夜がこわ〜〜い♪夜が怖いぞ〜〜♪　それより明け方怖い。

　おっぱいの【絵】ってほんとに効きますね。見るだけで吸おうとはしないです。
　ああ〜〜おなか空いたよ〜〜〜。お昼に一膳だからなあ。
　って今日はハンバーグじゃん、何で今日に限って・・・。でもほんとすくなくあっさり味で食べます。

　●午後１０時
　今とても張っています。痛くはないですが、結構きてます。
　ああ〜〜それで葛根湯のドリンクタイプを先ほど買ってきたんですが、これってどういう時に飲むものですか？
　とりあえず張って熱をもったら飲んだほうがいのかなって買ったんですが。
　（答：葛根湯は張るのを予防するので、張ってきそうと思った時が良いようです。飲み過ぎは注意。）

　実はお昼ねして起きたときかなり泣きましたよ。
　ほんとかわいそうで、ジュｰタンに転げまわってのた打ち回って泣いてました。
　あげたくてあげたくて仕方なくってでもガマンして水をストローであげたら少し落ち着いたので良かったです。
　今は外に行って来たので落ち着いています。旦那と楽しく遊んでいます(だから書いている)
　とりあえず最初の号泣は通りすぎました。でも必死でガマンしている姿泣けます。
　ご飯中も楽しくしていました(沢山食べてました)大好きな味噌汁をグビッと。
　私は絞ろうかな・・・旦那が娘とお風呂に入っている間に。びゅ＝＝＝＝びゅ＝＝＝＝＝。　●午前１２時
　この葛根湯は服用後どのくらい時間あけないといけないのでしょうかね。
　私はとりあえず最後のおっぱいから８時間後に搾乳、そして４時間後にまた搾乳、痛かったので。
　（答：通常は１日３本までですが、おっぱいの予防では最大５本まで服用しても問題ないそうです。
　　　　あと、薬はだいたい３時間以上はあけたほうがいいので、それも含めて時間を決めてみてください）

　それですぐ葛根湯を服用しました。夜寝る前にもう一度飲もうかと思います。明日また買ってこようかな。
　そう言えばおっぱいに書いた【絵】が搾乳するたびに薄くなって消えてくる(実は筆ペンで書いた)ので
　また書いたほうがいいのかしら。
　（答：絵は１週間くらいあったほうがいいです。すぐ消えるので油性ペンがオススメです。）

　とりあえず今日はお風呂は入りません。張ってきているので怖いので。顔洗って寝ますって寝れるのかな？
　娘もさっきおっぱいほしがったけど、【絵】を見たらまた悲しそうになってまた諦めて遊んでいます。

　断乳２日目の石ころ・・・・
　当日の夜から朝にかけて怖くてあんまり寝てません。朝起きてすごいことになってるのが分かるので。
　何とか寝る前と明け方絞って葛根湯服用。

　＊本日２日目＊
　とりあえずいつも痛くてどうしても沢山絞ってしまってすぐに張ってしまいます(反省)。
　昨日の夜１２時は両方で７０ほど。あ、その後３時半に搾乳、５時半搾乳。
　これって多いですかね、何か固くて痛いと乳腺炎が怖くてどうしてもほっておけないし。

　今も痛いんですが、もう少しガマン、ガマン(T□T)
　特に上のほうが痛いなあ。水分はほとんど取ってないのですが、
　ご飯一膳だけだとほんとお腹空いて空いてお腹もなってしまう・・・・。
　今のところゴリッとしたしこりはなく全体的に固いと言う感じです。
　搾ったら痛みも少し治まり、板のようなかたまりはないです。
　みなさんはもっとガマンしているのですか？

　娘はと言うとほしがったりぐずったりはあまりしないです。今も一人で遊んでご機嫌ですよ。
　昨日は激しかったけど、１時半に寝て４時の２回に起きただけです。
　起きた時は私がぐーチョコランタンの声真似をしてがんばってるねとかあそぼうよとか何しよっと？(ｂｙじゃこび)
　とか話しているうちに寝んねしてました。その後８時起床ガンガンご飯食べてご機嫌になってくれました。
　もう理解しているんですね。分かっているんだあ・・・。あんまり服をあげてこないです。

　関係ないけど、私のアネムとズズとジャコビ＆スプーの声真似はかなり似ています(自身満々)多分アフレコできます。
　目をつぶってきくとほんとにテレビ聞いてるみたいです。私は人形動かして声出すの大好きなんですよ。
　他の子供らからは人形使いと言われてます。

　今も痛いですよ。ツーンと張ってくるとものすごい痛いあれはやばい。

　娘は夜は１２時に寝んねしました。今も寝んねしています。
　私はと言うと絞ったばかりです、でも痛いのはなくならないです。
　葛根湯も飲まないと。でも、痛いのは相変わらず。これ飲まない方がもっと痛いのかしら。

　断乳２日目のスレッド沢山の方からの熱いメッセージありがとうございます。
　お一人お一人にお返事していなくてすみません。変わりに美味しくない母乳届けます(いらない方は前へ)

　●午前１時
　ふみまるさんやびびあんさんの断乳日記を読むと３日目は割と楽と書いてあったのですが、そんな私は全然楽じゃないんです。
　朝は確かに張りは少ないのですが、搾ったそばから反対おっぱいがキューンと張ってほんと痛すぎ！！
　何かおっぱいの皮の内側からグーでガンガンパンチされているようで。そういう時ってポタポタたれて来るんですね。

　これってもしや単純におつまりおっぱいって事に！？
　確かに上のほうは固くなっている部分が板っぽくなっている。でも絞ったらましになるかなあ。
　でも乳腺からはビュンビュン７本くらいは両方出てますね。ジャージャー音が台所で響いている。
　洗面所の低いところで搾乳していると変な風に前かがみになって、
　身体が時には斜めになって今なんとお尻が筋肉痛です(そんな人多分いないはず)
　筆ペンで書いたお顔も一度の見せないですんでいます。
　めくる前に娘もこっち？こっち？っておっぱいを指差すのでバイバイしたよね？って言ったら、納得した顔で私を見つめます。

　今日のお昼寝は私に来るより旦那に抱っこをせがんで寝んねするんです。
　私はおっぱいないって分かっているのか、なぜか私には来ないです。
　車での外出も一度もおっぱいを欲しがらなくて私もちょっと楽です。夜は１２時に寝んねしました。
　私と人形で遊んで、川の字になって３人で寝たらあっさりばたん・・・と。

　今はおっぱい落ち着いています。
　搾ったのは２３時なんで多分あと一回絞って朝絞って１０時に桶谷に行ってきます。
　今日も食事はほんと腹２分目の世界。水分はあんまり取っていません。
　葛根湯は朝飲んで終わり。夜は飲みません。

　２日目の夜は何と１時から８時まで一度も起きずに寝んねしたんですよ。もしかして起きないで朝になるかも。

　関係ないけれど、うちＷＯＷＷＯＷ見ていまして、今月の表紙が野村萬斉だっだんえですよ。
　それ見て娘は分かったのがじっと見てました。ややこしや〜が始まってその表紙を見せたらややこちょと言ってました。

　●午後１１時
　本日は桶谷でまんべんなく搾ってもらいました。
　でも、昨日は３時に絞ってから９時まで間が開きましたが、大丈夫でした。
　痛くなくって、でも、夜中に絞るのはいけないと言っていたのを忘れておもいっきり絞っていた(汗)まあ、いっか。

　次は一週間後に行きます。
　それまで、痛くなくてもちょっと面積広くなったら(大きくなったら)絞って良いみたい。
　辛ければ一日２回までオーケーだそうで。
　まんべんなくで絞ってもらっても内側が微妙に痛くて、
　どうやら乳腺炎の影響で組織が傷ついているのかもしれないと言っていました。
　何とか少し傷みも取ってもらいました。

　とりあえず２〜３週間は食事に気を付けて(また腹に分目〜〜！！)
　いないといけないのが辛い。ご飯大好き人間なんで辛い。
　そう言えば断乳中も水分控えるのはそうなんですが、
　温かい飲み物例えばレモネードとかカモミ―ルティーとか飲んだらまずいでしょうか。
　母乳を出すというより血液をサラサラにするんですよね。
　お詰まり対策としてはいけないですかねえ。
　（答：断乳中は、カモミールなど飲んでもいいですが、セージのほうが適していると思います）

　●午後３時
　明日で一週間ですが、待ちきれなくて６日目のご報告です(せっかちなもんで・・・)

　おっぱいは私が食事をさぼってあまり控えてないせいか張ってきます。夜の搾乳はせずに寝る前にします。
　一日２回くらいの搾乳です。順調にいってそうで、そうでもない私のおっぱい・・。
　昨日は固くはないけれど、張っていて上の方がところどころ痛くて、触らなくても痛いんです。
　かなり焦って詰まってるんだ〜〜と思い、ご飯の後、搾乳すると結構出た。
　その後はしこりは無く、痛みも消えていたので、ホッとしました。
　多分、パンが原因、私が大好きな玄米パン(やばいの分かっていて・・・ううう)を旦那が買ってきてしまって。
　牛乳も入っているのに・・・。でも目の前にあると食べちゃうし、娘もパンパン言って持ってくるし・・。
　それで食べてしまいました。旦那をうらむと言ってもがまんしなかった私に天罰が・・・。

　朝はご飯一杯で、お昼も一杯でも・・・・ホットケーキ食べちゃった。
　おやつイン(ｂｙ江別製粉)でお水で溶いて卵入れて焼いた(何もつけずにしたせめて)
　ああ〜〜しかられることばかりしているのね！！！

　今日リンク先の母乳育児のハーブショップでセージ買ったのが届いたので先ほど飲みました、少しぬるくしてから。
　もうちょっと薄くても良かったかなあと思いましたが。
　私には大丈夫な味でした。ピジョンのダンディライオンブレンドを飲んでいると以外にすんなり受け入れられる。
　普段ハーブティー飲まないとショックな味かもです。
　ちょっとペパーミントのような感じもしました。

　１４日に桶谷へ行ってきます。
　そう言えば４日目に絞ってもらいに行った時は最初開通してもらって後は自分で絞って下さいねと言われて、
　私が一人でがんばっている間、他の人のマッサージしてました。
　最後まで先生がやってくれると思っていた(甘かった)そう言うものなんですね。
　一人で４０分休み無しで正座でやったたらかなり疲れた。
　その搾乳の時、初めて黄色い母乳が出たので、びっくりしました。おお〜〜〜！！

　最後にまた絞ってもらったんですよ。その後家までベビーカー押して一時間半歩いて家帰りました。
　その日は旦那が休みではなかったので、節約と思って歩いて帰ったらほんと疲れた。

　足の筋肉痛というより、正座して搾乳した時から足の甲が上がらなくなっていました。
　歩くときズルズル音がするの。足の甲に力が入らなくて。

　さてと搾乳しようかな。

　　とうとう断乳一ヶ月目を無事迎えました。
　　特にトラブルに見舞われる事なく、ちっちゃいおっぱいとともに過ごしています。
　　乳首の回りの肉もないのでほんとしぼんだおっぱいって感じです。
　　私は元々Bカップくらい(過去にCカップ)だったんですが、あきらかに今Ａあるかないかのあやうい状態(笑)

　　お風呂では毎日乳首のチェックはしています。
　　時々キューッと乳首を握ると濃い母乳が一つの線から出たりしてます。それ以外は薄い青白い母乳の色です。
　　それでも一部からはピューッと勢がいいのがあります。
　　これは搾ると言うよりつまりがないかのチェックなのでご注意を。
　　乳首の先端などは白いカスがついたりしているので、お風呂で柔らかくしてから少し開いて取り除いてます。
　　白い皮がめくれるみたいに白いカスが取れますよ。
　　特に左だけなんで、多分、細いのか詰まりやすいのか何かでカスがつくのは両方同じではなくて差が出るんですね。

　　娘は私がおっぱいを見せてもすぐ服をしまって見ないです。さみしいけど・・・・。
　　前はパクって加えて笑ってたりしたのに。
　　夜寝るときにおっぱいを触って寝るって事はしないです。(女の子だからかしら？)
　　うちの場合は寝るときの安心を求める時におっぱいは利用されないようです(涙)
　　抱っこなどして寝てくれたりほんとうつろうつろなときは添い寝でも寝てくれます。
　　断乳後の風邪も二人とも経験しました。
　　これはたまたま季節的に風邪をひきやすいっていうのもあるのでしょう。

　　今は落ち着いていて食事量もいつもの通りに戻ってます(三膳)
　　おっぱいの張りはまったく無いです。
　　ただ、油断は禁物なので、クリスマスやお正月までは生クリームタップリケーキやバターたっぷりのバターケーキ、
　　お餅どっさりはまだです。お酒はまだ飲んでいません。
　　それでも少しは大丈夫と言われていた生クリーム以外のケーキも一応自分でヘルシーに作ったりして楽しんでますよ。

　　食事面ではまだ、てんぷら、揚げ物、スパゲティー、などは食べてません。
　　大丈夫かもしれないですが、何となく・・・。
　　断乳後のおっぱいは三週間くらいから一ヶ月くらいがほんと一気にしぼむ期間であると認識したりしてます♪
　　以上、報告でした。みなさんの参考になれば幸いです。