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Ｆｒｏｍ Ｗｈａｔ tｉｍｅ ？
何と、２００３年１１月７日１５：００から２○年間吸い続けたたばことさようならいたしました。
これまでも、何度となく禁煙しようと努力した？のですが、いずれもせいぜい１日ぐらいが限界点でしてもう無理かと思っていたのですが・・・。
Ｈｏｗ come ？
いわゆる人間ドックの結果、腫瘍の疑いがあるとかで精密検査をうけることになりまして、とにかく禁煙＝健康との考え（今更）がとっさに浮かびまして禁煙することに。
結果から言うと、精密検査の結果、腫瘍の疑いは晴れたのですが、その時点で禁煙から１週間もたっていまして、ここで喫煙生活に戻ることは考えられなかったです。はい。
Ｔｈｉｎｋｉｎｇ ａｂｏｕｔ ｓｍｏｋｉｎｇ
考えてみればたばこを吸い始めた２○年前は、喫煙者が優遇されていたような気がします。その頃は、現在ほど身体に有害だという認識もなかっためか、飛行機でもたばこ、電車に乗ってもたばこ、歩行中でもたばこと当たり前のように吸っていた感じです。
たばこには発ガン性物質がたくさん含まれていると言われたのは、たばこの出会いからかなり時間を経過していたように記憶しています。
すでに、その頃にはたばこがやめられない状況になっていましたが、喫煙場所も減ってきて、周りの人の影響などが言われてきたので、さすがに歩きたばこは止めて、灰皿のあるところでしか吸わないようにいたしましたが、いまだに歩きながらたばこを吸う人や路上にたばこを捨てる人がいるということが信じられないです。
禁煙前の私を含めて、喫煙者はたくさん税金を払っているようなことを言いますが（間違いではない）、税収よりも喫煙することによる喫煙場所の確保や清掃等の費用の方がはるかに多いのではないかと思えるこの頃です。
Ａｆｔｅｒ
２００３年１１月７日（金）
グッドなタイミングで、禁煙翌日が土曜日となりました。とはいうものの、それ以前に精神的ショックで全然たばこを吸う気にはならないです。
１１月８日（土）・１１月９日（日）
ほとんど寝てすごす。
１１月１０日（月）
特にニコチン依存による禁断症状はなく、どちらかと言うと習慣的依存症なのか、一区切りごとにたばこは吸いたくなります。とはいえ、別に手が震ような症状にはなりません。 ちなみに、この２○年間の平均喫煙本数は、「１日３０本」。銘柄は「マイルドセブンライト」でした。
１１月１５日（土）
禁煙から、はや１０日がたとうとしていますが、たばこを吸いたいという気もなく、せっかく作成したこのページにも書くことがなくなってきました。（笑）
１１月１６日（日）
禁煙すると、食事がおいしくなるとかよく聞きますが、いまのところそんなこともありません。 どうも禁煙のメリットがわからないので金額換算で自分を励ましたいと思います。
１週間で１カートンなので、２７００円。
１１月２８日（金）
本日で３週間の禁煙生活となりますが、たばこを吸いたいといった欲求がないことはないのですが、ほとんど感じられません。
人間ドック以降の体調もそんなによくないので、たばこを吸いたいという気もおきないのかもしれないです。
３週間×２７００円＝８１００円の節約（もともと必要のない経費？）
１１月２９（土）
休日は、平日よりも２割アップの本数だったのですが、今日は不思議と吸いたいという欲求もないです。
１１月３０日（日）
朝一にたばこが吸いたくなることはないのですが、ふといつということもなく吸いたくなります。その分、菓子を食べているので、これがくせにならないようにしなくては。
１２月６日（土）
まもなく禁煙してから１ヶ月が経とうとしています。その間飲みに行ったりというのも結構ありましたが、たばこを吸いたいといった欲求は、ありませんでした。なぜ、こんなにあっさりと思うほどです。
４週間×２７００円＝１０８００円
１２月７日（日）
どうもたばこをやめてから身体が弱くなったのか風邪をひいてしまいました。
１２月１０日（水）
あっさりと１ヶ月をクリア。
１２月１２日（金）
たばこを吸いたいという感覚はほとんどなくなってしまいました。
１２月２１日（木）
禁煙記録を更新中です。聞いた話では、３日、３週間、３ヶ月と吸いたい波がくるらしいので次は３ヶ月なんでしょうか？
これで、１５０００円近くの節約ができるとは。
２００４年
１月２日（金）
ついに禁煙を継続したまま２００４年をむかえました。いったい何だったのかというぐらいたばこを吸いたくないです。
１月１０日（金）
禁煙２ヶ月をあっさりと更新です。先日体重の変化が気になって体重計に乗ってみたところ、３キロ増加となっていました。
自宅にいるときはポテトチップスをはじめとして、結構間食をするようになってしまったのが原因でしょう。
２月２１日（土）
禁煙も３ヶ月を超えてまもなく４ヶ月になろうとしています。
先日、ハワイに旅行に行きましたが、免税店でたばこを買う楽しみがなくなってしまいました。旅行中は何か一区切り（空港に着いた・ホテルにチェックインした等）の都度たばこを吸っていたので、吸いたくなるかと思いましたが、全く問題ありませんでした。
３月６日（土）
いよいよ禁煙を初めてから４ヶ月。変わったことと言えば体重が７キロ増えたことぐらい（結構重要なことですが・・・）。
３月２０日（土）
引き続き、間食が続き、体重計に乗ることがおそろしくてとてもできない。 この分だと、このページはダイエットのページになりそうな感じがしてきた。
３月２７日（土）
本当は、「禁煙はなかなか大変だった」と書き続けたかったにも関わらず、５ヶ月間ほとんど吸いたくなることもなく実にスムーズに禁煙生活をすごしています。
４月２日（金）
ついに５ヶ月目を迎えようとしています。太ってきた事以外に特段デメリットもない感じです。
４月３日（土）
勝手に鳴り物入りで始めたこの「ｎｏｎ−ｓｍｏｋｉｎｇ ａｒｅａ」も書くことがなくなってきました。本当は、「こんなに大変だった」とか「手が震えてきた」とか「食事がおいしくなった」なんてことを延々と記述したかったのに全く該当するところがありませんでした。
せっかく作ったこのコーナー。日記コーナーにでもしようと考えています。
８月１日（日）
禁煙生活継続中。
１０月１７日（日）
まもなく禁煙生活１年が経過しようとしています。先日、アメリカに行ってきましたが、旅行をしていると本当にたばこを吸わなくなってよかったと思います。喫煙できる場所を探すのは結構疲れるものです。
１１月５日（土）
まもなく禁煙１年を迎えようとしています。振り返ってみれば、禁煙で厳しいと思ったことはありませんでしたが、今更ながらに周りの方々には多大な迷惑をかけていたのだと反省しているところです。
予想どおり、この１年間に浮いたと思われるお金は、いったいどこへ？という感じではありますが、引き続き禁煙生活にチャレンジしていきたいと思います。
２００５年１月３日（月）
あけましておめでとうございます。
禁煙生活、またまた年を越すことができました。
１１月２７日（日）
禁煙もついに２年間を超えて、３年目に突入です。吸いたい、吸わなくてもよいと言うこと以前にたばこのことは全く考えることはなくなりました。
